호흡기·면역력부터 갱년기·피로까지, 경옥고

안녕하세요. 척척마디한의원 이정호 원장입니다.

경옥고는 생지황·인삼·복령·꿀을 중심으로 만든 대표적인 한방 보약입니다.

흔히 기력이 떨어졌을 때 복용하는 처방으로 알려져 있지만, 관련 연구를 살펴보면 면역기능과 호흡기 보호, 갱년기 증후군, 피로와 운동능력 등 다양한 분야에서 가능성이 보고되고 있습니다.

청주경옥고를 찾는 분들도 단순히 ‘기운을 내는 보약’을 원하기보다 환절기마다 떨어지는 면역력, 갱년기 이후의 컨디션 저하, 쉽게 지치고 회복이 더딘 문제를 함께 호소하는 경우가 많습니다.

오늘은 경옥고의 효능을 세 가지로 나누어 살펴보겠습니다.

효능 1. 면역력 증진 + 호흡기 보호

면역기능이 떨어지면 환절기마다 쉽게 지치고, 감기나 호흡기 증상에서 회복하는 데도 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.

면역기능을 저하시킨 동물에게 경옥고를 3주 동안 투여한 연구에서는 면역 반응에 관여하는 사이토카인과 비장 면역세포 수가 회복되는 변화가 관찰됐습니다.

미세먼지로 폐 손상을 유도한 세포 및 동물실험에서도 경옥고 투여 후 산화스트레스와 염증성 사이토카인, 혈관 투과성 및 폐 조직 손상이 감소했습니다. 외부 자극으로부터 호흡기 조직을 보호할 가능성을 보여준 결과입니다.

실제 진료에서는 환절기마다 컨디션이 떨어지거나 목과 기관지가 예민해지는 분들의 전반적인 회복력을 관리하는 목적으로 활용할 수 있습니다.

효능 2. 갱년기 증상 개선

갱년기에는 여성호르몬의 변화로 안면홍조와 발한뿐만 아니라 피로, 수면장애, 기분 변화, 기억력 저하 등 여러 증상이 함께 나타날 수 있습니다.

난소를 절제한 갱년기 동물모델에 경옥고를 8주 동안 투여한 연구에서는 사물인지기억과 작업기억이 개선되고 우울 행동과 관련된 지표가 감소했습니다. 기억과 감정 조절에 관여하는 해마의 BDNF 단백질에도 긍정적인 변화가 관찰됐습니다.

또 다른 갱년기 동물모델에 12주 동안 경옥고를 투여한 연구에서는 안면홍조를 반영하는 꼬리 온도와 체중 증가, 혈중 지질 및 골대사 관련 지표에서 변화가 확인됐습니다.

실제 진료에서는 갱년기 이후 피로와 수면 저하, 기분 변화, 기억력 저하 등 전반적인 컨디션 문제가 함께 나타날 때 경옥고 복용을 고려할 수 있습니다.

효능 3. 피로 회복 + 운동능력 향상

충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않거나 조금만 활동해도 쉽게 지친다면 단순한 수면 부족뿐만 아니라 전반적인 체력과 회복력 저하를 살펴봐야 합니다.

고등학교 축구선수 24명을 대상으로 진행한 무작위 대조시험에서는 경옥고를 4주 동안 복용한 그룹에서 최대산소섭취량이 증가하고, 운동 후 심박수가 더 빠르게 회복되는 결과가 나타났습니다.

다만 운동 지속시간과 젖산, 근육 손상 관련 지표 등 모든 항목에서 유의한 차이가 확인된 것은 아닙니다. 따라서 경옥고를 운동능력을 즉각적으로 높이는 처방으로 보기보다, 피로 회복과 심폐기능 유지에 도움을 줄 가능성이 있는 보약으로 이해하는 것이 적절합니다.

이런 분들에게 경옥고를 권합니다

• 환절기마다 쉽게 지치고 컨디션이 떨어지는 분

• 미세먼지나 건조한 날씨에 목과 호흡기가 예민해지는 분

• 갱년기 이후 피로와 홍조, 수면이나 기분 변화가 함께 나타나는 분

• 체력이 떨어지고 운동이나 활동 후 회복이 느린 분

• 질병이나 과로 이후 기력 회복이 필요한 분

• 일시적인 보충보다 꾸준한 체력 관리를 원하는 분

경옥고는 얼마나 복용해야 할까요?

관련 연구에서는 면역기능 동물실험은 3주, 운동능력 인체시험은 4주, 갱년기 동물실험은 8~12주 동안 경옥고를 투여한 뒤 변화를 평가했습니다.

연구기간이 곧 모든 사람에게 필요한 복용기간을 의미하는 것은 아닙니다. 척척마디한의원에서는 경옥고를 일시적으로 기운을 끌어올리는 보약보다 면역기능과 체력, 갱년기에 따른 컨디션 저하를 꾸준히 관리하는 처방으로 보고 있습니다.

따라서 우선 2개월 동안 꾸준히 복용하면서 피로도와 호흡기 상태, 수면, 갱년기 증상의 변화를 확인한 뒤 추가 복용 여부를 결정하는 것을 권합니다.

현재 상태에 맞게 복용합니다

같은 피로라도 수면 부족이나 과로가 원인인 경우가 있고, 빈혈이나 갑상선 기능, 갱년기 변화, 소화기능 저하 등이 영향을 주는 경우도 있습니다.

척척마디한의원에서는 현재 가장 불편한 증상과 수면, 소화상태, 호흡기 증상, 갱년기 여부, 복용 중인 약과 기저질환 등을 확인합니다. 필요한 경우 체성분검사·혈액검사·자율신경검사를 바탕으로 경옥고가 적합한 상태인지 살펴봅니다.

청주경옥고 복용을 고민하고 있다면 단순히 유명한 보약을 선택하기보다 현재의 주된 문제가 면역력 저하인지, 갱년기에 따른 변화인지, 피로와 체력 저하인지부터 확인해 보시기 바랍니다.

참고 연구

• 면역저하 동물모델에서 경옥고의 면역조절 연구

• 미세먼지로 유발된 폐 손상에 대한 경옥고의 보호 효과

• 축구선수의 운동능력과 피로에 관한 4주 인체시험

• 갱년기 동물모델의 기억력과 우울 행동에 관한 연구

• 갱년기 동물모델의 안면홍조·지질·골대사 관련 연구